¿Todavía no conoces el Jardín Terapéutico de Coslada “Los Sentidos”? En el jardín terapéutico se desarrollan actividades terapéuticas en cada uno de los espacios diferenciados (pradera, zona de reminiscencia, zona de estimulación sensorial, zona hortícola) utilizando los medios naturales del jardín (plantas, flores, frutas, entre otros) y diferentes actividades físicas.
Las actividades varían en función de las estaciones del año. Todas las actividades se hacen en grupos pequeños que oscilan entre 6 y 12 personas, y se desarrollan al aire libre. Uno de los objetivos que se persigue con las actividades es retrasar la entrada en estados de dependencia y mejorar la calidad de vida de las personas que participan. Las actividades están adaptadas para atender los diferentes tipos de diversidad funcional.
Actividades Jardin Terapéutico Coslada
Algunas de las actividades que se desarrollan son: Marcha Nórdica, Gimnasia, Club de Fuerza, Taichi, Yoga, Prevención de caídas, estimulación cognitiva, horticultura, jardinería, relajación, etc.
Es un recurso municipal impulsado por la Concejalía de Servicios Sociales y Mayores y el horario de actividades terapéuticas es de lunes a viernes, de 9.30 a 13.30 y de 15.00 a 19.00. El jardín permanece abierto entre las 9.30 y las 19.00. Se dirige a personas mayores de 55 años y personas con diversidad funcional.
¿Dónde está? Está ubicado en la Calle Ecuador nº 2 (Junto a Policía Local)
Os presentamos algunas de las actividades, tanto físicas como terapéuticas, en las que hay plazas vacantes y en las que te puedes inscribir:
Terapias Jardin Terapéutico Coslada
1. La Marcha Nórdica: es una actividad físico-deportiva de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda e impulso de bastones similares a los utilizados en el esquí.
El punto de partida siempre es en el Jardín Terapéutico de Coslada “Los sentidos” y suele dirigirse al Recinto ferial o al Parque del Humedal.
Durante el taller también se realizan ejercicios de coordinación, equilibrio y/o estiramientos.
El objetivo principal es promover el envejecimiento activo en las personas mayores del municipio de Coslada, así como fomentar las relaciones sociales comunitarias, optimizando a la vez el esfuerzo físico realizado en el movimiento bio mecánico del cuerpo al andar.
Los días en los que puedes inscribierte a esta práctica deportiva, son los lunes o los jueves, de 9:30 a 10:15 horas.
2.Sesiones de Relajación: Durante las sesiones terapéuticas de relajación se ponen en práctica técnicas de relajación y ‘mindfulness’ (atención plena en el momento presente) mediante visualizaciones y respiraciones guiadas, coloración de mandalas, y estimulación sensorial a partir del uso de plantas aromáticas del jardín. También se utiliza como recurso la escucha de música suave y relajante.
El objetivo principal de las sesiones, es conseguir mayor un bienestar, además, aprenderás a gestionar el estrés, la ansiedad, el insomnio. También se abordan estrategias que mejoran la convivencia con el dolor crónico.
Las sesiones disponibles son los lunes 15:00-15:45, los jueves de 18:00 a 18:45 y los viernes de 16:00 a 16:45.
3.Vive el jardín: En este taller, se realizan diferentes actividades vinculadas siempre a los ciclos naturales estacionales y a la recogida de frutas, plantas aromáticas y flores. Se hacen manualidades, labores de jardinería, y horticultura, también charlas y tertulias.
En cada sesión de Vive el jardín, se persigue como objetivo mantener y mejorar capacidades de memoria, psicomotricidad fina y gruesa, promover la socialización, generar rutinas y subir el estado de ánimo, entre otras. Las actividades se adaptan según las necesidades individuales de cada usuario/a
Horarios vacantes: lunes de 18:00 a 18:45; martes de 16:00 a16:45 y 17:00 a 17:45, jueves 15:00-15:45, y de 16:00-16:45. y viernes de 16:00-16:45.
4. Cuida tu jardín: Esta actividad está focalizada en el aprendizaje y desarrollo de técnicas de jardinería y horticultura que se aplican directamente en los diferentes módulos del jardín.
A lo largo del año disfrutarás desarrollando tareas de plantación, siembra, poda de las plantas y cuidado del jardín terapéutico. Se dirige a aquellas personas para las que la horticultura y la jardinería son actividades significativas en su vida diaria.
Las sesiones disponibles son los martes 16:00-16:45 y 17:00-17:45 y los jueves de 16:00-16:45.
¿Cómo apuntarse al Jardín Terapéutico Coslada?
- En el propio Jardín Terapéutico, en la calle Ecuador Nº2, en horario de 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 18:45.
- Llamando al teléfono móvil 690 03 39 76 en el horario de apertura del jardín.
- En la Concejalía de Servicios Sociales y Mayores: Avd. Príncipes de España, 12. Tlf.: 91 627 82 00 Ext-3600 servicios-sociales@ayto-coslada.es
¡¡Te esperamos!!
